"AU-DESSUS DES NUAGES" : SOUTENIR LE PROJET
10 ans après l’ascension du Mont-Blanc par une dizaine de pupilles, l’ODP souhaite réitérer l’aventure. Aussi, constituons, ensemble, une chaîne de solidarité pour atteindre le sommet du succès !
Actualités
Opérationnel - Le 08 avril 2021 Jour de carence pour les agents publics positifs au Covid-19 : suspension prolongée
Du fait de la poursuite de l’épidémie et de la prorogation de l’état d’urgence sanitaire, un décret du 2 avril 2021 prolonge du 31 mars au 1er juin...
Solidarité - Le 08 avril 2021 Opération « Prodiges de la République » : une lauréate dans le Cantal
L’Union départementale des SP du Cantal est fière d’annoncer que la jeune Seda Izieva, qui a terminé son service civique à l’UDSP 15 en janvier, a...
Agenda
Sports et loisirs - Du au Football National 1 : Championnats de France 2021 des Sapeurs-Pompiers
L'édition 2021 du Championnat de France de Football en National 1 aura lieu du 5 au 12 juin 2021 à l’île de la Réunion (97).
Solidarité - Du au « Au-dessus des nuages » : ensemble, portons haut les valeurs de l’ODP
10 ans après l’ascension du Mont-Blanc par une dizaine de pupilles, l’ODP souhaite réitérer l’aventure. Aussi, constituons, ensemble, une chaîne de...
127e congrès national des sapeurs-pompiers 2021 - Marseille
Rendez-vous du 13 au 16 octobre 2021 au Parc Chanot à Marseille (13) pour le 127e congrès national des sapeurs-pompiers de France.
Carrière
Textes de référence
Décret n° 2019-691 du 1er juillet 2019 modifiant le décret n° 2017-912 du 9 mai 2017 relatif aux différentes prestations de fin de service allouées aux sapeurs-pompiers volontaires
Arrêté du 3 juillet 2019 fixant le montant de la nouvelle prestation de fidélisation et de reconnaissance des sapeurs-pompiers volontaires
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Forum
Régime alimentaire
Salut Donaldo,
Moi c’est Carine, selon mes connaissances un régime alimentaire définit la manière dont un organisme peut se nourrir. Par exemple, les plantes synthétisent directement leurs nutriments, les animaux dépendent d'une ou plusieurs autres espèces pour se nourrir. Voici quelques conseils pour un bon équilibre alimentaire que j’ai appliqué :
• Ne pas dépasser ses besoins caloriques
• S’alimenter 3 à 4 fois par jour
• Équilibrer son assiette
• Manger varié
• Préférer les cuissons saines
Manger des aliments comme les légumes riches en minéraux, les agrumes comme source de vitamine C et les amandes et fruits secs huileux constituent un "coup de pouce" quotidien grâce à leur magnésium. Booster instantané : le chocolat noir avec au moins 70% de cacao en raison du magnésium et du sucre qu'il contient. Prendre aussi de la Collagène pour en durcir les muscles et favorise les articulations selon les informations sur https://www.vitaminexpress.org/fr/collagene-acheter/, mais avant de prendre n’oublier pas de voir votre docteur.
Bonne chance à toi
Fin d'activité
Espaces dédiés
Dernier numéro
Sapeurs-pompiers de France LE MAG N°1134 - Juin 2020
Au sommaire de ce numéro :
Intervention
Premier feu de forêt important de l’année (33)
Effondrement d’immeuble en plein confinement (51)
Immersion
CS de Lisieux : des secours à deux pas de la cathédrale (14)
Dossier
Covid-19, la bataille des sapeurs-pompiers
Opérationnel & technique
Mission
Désincarcération en ravin (Haute-Savoie)
Polynésie française, une sécurité civile en construction
Santé
SP et le thème du suicide
Pandémie à coronavirus, comprendre pour mieux agir
Équipement
Nouveautés en bref
Sport
Tchoukball : pour le plaisir et l’excellence du jeu
Vie associative
Covid-19 : une solidarité très contagieuse
JSP
L’équipe féminine du CTIF s’entraîne malgré le confinement (Somme)
Histoire
Sapeurs-pompiers et side-cars
Ce jour-là
« Je me sens proche des victimes » (accident de la circulation).
